تنفرد أسرة شبكة الخليج الإخبارية بتقديم سلطة تونة وذلك من اجل متابعيها الكرام ، تلك الطريقة هي أفضل و سلطة تونة لذلك إنتبه معنا عزيز المتابع خلال السطور القادمة ، تابعونا
تعتبر سلطة التونة من الأطباق المهمة للغداء والعشاء ، لذلك سوف نعرض كيفية عمل سلطة التونة بأكثر من طريقة لإعداد سلطة التونة مع وصفة مكتوبة مجربة وناجحة لسلطة التونة التي يحبها الأطفال والكبار ، وسلطة التونة أيضًا اطلع على وصفات الرجيم السهلة واللذيذة.
-
وقت الطبخ
5 دقائق
-
سعرات حراريه
187 كالوري
-
عدد الاشخاص
3
سلطة التونة ، أسهل طريقة لعمل سلطة التونة ، نعرض طريقة تحضير سلطة التونة بوصفات مختلفة ، منها سلطة التونة مع الخضار للرجيم ، وكيفية عمل سلطة التونة مع الخس ، وكيفية عمل التونة في الفرن للحصول على نظام غذائي متوازن ، و كما سنعرض خطوات عمل سلطة التونة وكميات سلطة التونة.
هناك أنواع عديدة من سلطة التونة ، منها: سلطة تونة الذرة ، سلطة فطر التونة ، سلطة مكرونة التونة ، سلطة زبادي التونة ، سلطة التونة مع المايونيز ، سلطة التونة بالخضار ، سلطة باستا التونة والمايونيز ، سلطة التونة الصحية ، سلطة التونة مع الأرز. والخضروات وسلطة التونة مع البطاطس.
أسهل طريقة لعمل سلطة التونة
المكونات
يمكن التونة
حبتان من الطماطم متوسطة الحجم
قطعة بصل
فلفل اخضر حلو
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
4 أوراق خس خضراء
زيتون أسود وزيتون أخضر (حسب الرغبة)
عصير ليمونة واحدة
قليل من الملح
طريقة تحضير سلطة التونة
اغسل جميع الخضروات جيدًا بالماء وفلترها باستخدام مصفاة من الماء
نقطع الطماطم والفلفل إلى مكعبات صغيرة ونقطع الخس إلى شرائح رفيعة
نقطع البصل ناعماً ونضع كل الخضار في وعاء
نحضر التونة ونصفها من الزيت ثم نضعها في وعاء الخضار ونضيف الزيتون ونخلط المكونات حتى تتجانس
يُضاف عصير الليمون وزيت الزيتون إلى وعاء صغير آخر ، مع التحريك مع رشة ملح مع التحريك مرة أخرى.
نسكب سلطة التونة في طبق التقديم مع خليط الليمون
سلطة التونة الدايت
مكونات
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة كمون
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 علبة تونة ، مصفاة ومفتتة
2 خيار مقطع
2 طماطم مقطعة
2 سيقان بصل أخضر مفروم
خس
6 حبات زيتون
سلطة التونة الصحية
امزج كل من عصير الليمون والفلفل والكمون في وعاء وستحصل على صلصة متجانسة
نحضر وعاء آخر ونضيف الخس والخيار والطماطم والزيتون والتونة والبصل
أضف الصلصة مع التحريك
قدمي السلطة وسلطة التونة والنعيم والشفاء
بهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي كان بعنوان سلطة تونة وتعرفنا جميع التفاصيل حول طريقة العمل بسهولة.