تنفرد أسرة شبكة الخليج الإخبارية بتقديم أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادى وذلك من اجل متابعيها الكرام ، تلك الطريقة هي أفضل و أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادى لذلك إنتبه معنا عزيز المتابع خلال السطور القادمة ، تابعونا

كيفية صنع سلطة الزبادي ، وكيفية صنع سلطة الزبادي هي سلطة لذيذة المذاق ، وسلطة الزبادي من أنواع السلطات المفضلة لدي لدى كثير من الناس ، لذلك سنبين في هذا المقال كيفية صنع سلطة الزبادي بأكثر من وصفة. ، بما في ذلك كيفية صنع سلطة زبادي بالخيار

  • وقت الطبخ

    5 دقائق

  • سعرات حراريه

    48 كالوري

  • عدد الاشخاص

    6

كيفية صنع سلطة الزبادي ، وكيفية صنع سلطة الزبادي هي واحدة من السلطات اللذيذة ، وسلطة الزبادي هي أحد أنواع السلطات المفضلة لدي لكثير من الناس ، لذلك سوف نوضح في هذا المقال كيفية صنع سلطة الزبادي بأكثر من وصفة واحدة ، بما في ذلك كيفية صنع سلطة الزبادي مع الخيار وكيفية عمل سلطة الزبادي بدون خيار وكيفية صنع سلطة الزبادي مثل المحلات التجارية بمكونات بسيطة ، بما في ذلك الثوم والخيار ، ويمكنك أيضًا صنع طريقة لصنع سلطة زبادي دايت في المنزل للأشخاص الذين يتبعون أنظمة التخسيس ، والبعض يفضل تناول سلطة الزبادي بجانب أوراق العنب والعديد من الأطباق ، وفي هذا المقال نقدم لك سيدتي أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بأكثر من وصفة.

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي من الأطباق الشهية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ، وهناك أكثر من وصفة لكيفية صنع سلطة الزبادي ، مثل طريقة تحضير سلطة الزبادي مع الخيار والنعناع ، وطريقة التحضير ، والزبادي. سلطة بالكرنب ، طريقة التحضير ، سلطة الزبادي بالنعناع ، أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بدون خيار والطريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار وكيفية صنع سلطة ذات طبقات مع الزبادي ، لذلك سنتعلم في المقال أكثر من وصفة لكيفية صنع سلطة الزبادي ، والمكون الرئيسي لكيفية صنع سلطة الزبادي هو الزبادي الذي يساعد على تحسين الهضم ويساعد على تعزيز صحة العظام والأسنان ، كما أن الزبادي غني بالبروتينات والفيتامينات والبكتيريا التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتساعد على محاربة الشيخوخة المبكرة لأن الزبادي غني بالبروتينات والفيتامينات والبكتيريا التي تساعد على تقوية جهاز المناعة. يرطب الجلد ، والخيار هو أحد مكوناته ، أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي التي تساعد في إنقاص الوزن وتحسن صحة الأمعاء وتحتوي على مضادات الأكسدة مثل تخفض نسبة السكر في الدم وتناول سلطة الزبادي قبل النوم يساعد على حرق الدهون وتقوية العضلات ، وطريقة صنع سلطة الزبادي من الأطباق التي تقلل نسبة الكوليسترول في الدم وتطهر الحلق من الجراثيم والجراثيم التي تصنع الفم الرائحة الكريهة هنا عدة وصفات مختلفة لتحضير سلطة الزبادي بالمنزل بطريقة مميزة وسهلة وسريعة.

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي

مكونات سلطة الزبادي

  • علبتين من اللبن الزبادي

  • 3 حبات خيار

  • ملعقة من المايونيز

  • ملعقة صغيرة زيت زيتون

  • فص ثوم مفروم

  • عصير ليمونة واحدة

  • رشة ملح ، أو حسب الرغبة

  • فلفل أسود حسب الرغبة

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بالخيار

  • نقطع الخيار إلى قطع صغيرة أو نزيل القشر ويقطع الخيار. يمكنك عمل سلطة الزبادي مع الخيار المهروس أو شريحة صغيرة

  • نحضر وعاء عميق ونخلط اللبن مع زيت الزيتون والمايونيز والليمون ونضيف الفلفل الأسود والملح.

  • نضيف فص الثوم المفروم إلى الخليط السابق ، ثم نضيف الخيار المهروس أو المفروم

  • نخلط الخيار مع سلطة الزبادي جيداً ، ثم نترك الزبادي مع الخيار لمدة نصف ساعة في الثلاجة

  • وبذلك تكون طريقة تحضير سلطة الزبادي جاهزة وتقدم السلطة باردة. انتهت أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي مع الخيار والنعيم والشفاء

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي لأوراق العنب

مكونات سلطة الزبادي

  • علبة زبادي

  • فص ثوم مطحون

  • 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون

  • ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • ملعقة كبيرة مايونيز

  • ¼ ملعقة صغيرة نعناع جاف

  • فلفل أسود حسب الرغبة

  • ملح للتذوق

  • فلفل أحمر

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي

  • في وعاء متوسط ​​الحجم ، ضعي علبة من الزبادي وملعقة كبيرة من المايونيز ، وضعي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والنعناع الجاف والملح والفلفل الأسود ، واخلطي جميع المكونات جيدًا.

  • نزين سلطة الزبادي بالبابريكا ونضعها في الثلاجة حتى تقدم مع ورق العنب

  • توضع في طبق التقديم ، وتنتهي أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي ، وأنت سعيد بالشفاء

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بدون خيار

مكونات

  • 2 عبوة زبادي

  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون

  • فص ثوم مفروم ناعماً

  • ملعقة صغيرة من المايونيز

  • ملعقة صغيرة زيت زيتون

  • نصف كوب نعناع مغسول ومقطّع

  • فلفل أسود حسب الرغبة

  • ملح للتذوق

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي

  • نحضر وعاءً متوسط ​​الحجم ، اخلطي الثوم المفروم وعصير الليمون والمايونيز وزيت الزيتون والليمون والملح والفلفل الأسود ، ثم أضيفي الزبادي وقلبي جيدًا حتى تصبح جميع المكونات متجانسة.

  • ضعي النعناع المفروم ناعماً في سلطة الزبادي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة

  • قدمها باردا ، وتنتهي أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بالنعيم والشفاء

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي مثل المطاعم

المكونات

  • علبة زبادي

  • ملعقة كبيرة من الشبت المفروم

  • 2 خيار

  • نصف ملعقة صغيرة نعناع

  • ملعقة صغيرة من الملح

  • رشة كمون صغيرة

  • فص ثوم مفروم

  • ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • ملعقة زيت زيتون

  • 2 ملاعق كبيرة من المايونيز

أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي

  • نحضر قدر متوسط ​​الحجم ونضيف الزبادي والنعناع وعصير الليمون وزيت الزيتون والمايونيز ونخلط المكونات جيدًا.

  • ثم أضيفي الفلفل الأسود والكمون والملح واستمري في التحريك

  • ثم يضاف الثوم المفروم والخيار إلى سلطة الزبادي ويقلب مرة أخرى

  • ثم ضعي سلطة الزبادي في الثلاجة لمدة 30 دقيقة وقدميها باردة.

بهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي كان بعنوان أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادى وتعرفنا جميع التفاصيل حول طريقة العمل بسهولة.